Morgane Bertin-Denis Sophrologue
Sophrologie – Méditation de Pleine Conscience – Education Emotionnelle
dans l'objectif de l'intégration et développement des compétences psyco-sociales, proposer des séances de Sophrologie, Méditation de Pleine Conscience, Relaxation ou d'Education Emotionnelle est un option à envisager sous tous les angles comme un plus certain! Comprendre et gérer ses Emotions, développement de l'intelligence émotionnelle, avoir conscience de soi, de ses valeurs et capacités, développer la… Lire la suite Ecole et Périscolaire: 1001 raisons!
quelques champs d'applications possibles pour vos bambins! pour les accompagner, pour grandir et se construire...
quelques champs d'applications pour les ados! Une de mes principales spécialités... les accompagner dans ce moment de vie si profond et passionnant
c'est le sujet numéro 1 des Sophrologues et Moi, c'est mon DADA!!!! le sommeil m'a toujours passionnée...je vous expliquerai pourquoi plus tard. Alors, je me suis spécialisée régulièrement sur le sujet et formée au CEAS par des Sophrologues qui interviennent au centre du Sommeil de l'Hôpital de l'Hôtel Dieu à Paris. Je suis répertoriée sur… Lire la suite Le Sommeil
comprendre comment il procède en vous, quand intervient-il, comment vous en libérer ou plutôt comment le réguler, le remettre à sa juste place...comment ne plus laisser ce processus s'emballer, ne plus le subir de manière démesurée...et bien sûr, cela aura un impact sur d'autres sujets (le sommeil par exemple)
à distance mais bien réelle! un temps pour vous où que vous soyez...
Par ce travail, nous venons renforcer l’estime de soi, les capacités de chacun, ré-harmoniser l’équilibre corps- esprit. L’être humain sait magnifiquement ruminer du négatif, il apprend par la Sophrologie qu’il a cette même capacité à dynamiser du positif ! La Sophrologie est une méthode verbale, douce qui a pour objet d’étudier sa propre conscience. Chacun expérimente, découvre sa propre conscience.
Donc, oui cela peut aider à gérer certaines souffrances (morales, émotionnelles et/ou physiques) mais c’est avant tout une méthode pour se vivre positivement! en harmonie entre son corps et son esprit... en accord avec ses propres valeurs et en confiance...confiance en ses potentiels et ses propres ressources.
Cette expression est à la mode et entre dans le top 10 des savoirs à tout prix ! « mais il faut que tu lâches prise !!! » peut on s’entendre dire par nos plus proches lors d’une situation inconfortable de la vie. « Euuuh, oui ok, mais comment ? » Encore faudrait-il savoir ce que l’on tient…
je suis interviewée ici par Judith Dumas pour la newsletter de la SFS d'Avril 2020
Morgane Bertin-Denis Sophrologue 
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