Méditation de Pleine Conscience

Méditante à titre personnel depuis plus de 15 ans, formée au programme de Pleine Conscience par le Dr. Servant & Nidae Menjour par la suite, la Méditation me suit dans mon quotidien…elle est un plaisir, une saveur, une façon d’observer la vie, mes journées, mes émotions, une source de joie, un ancrage dans les moments de tourments, un soutien fort lors des grosses épreuves que la vie m’a fait connaître…

J’aime vous transmettre les bases comme un art de vie car c’est aussi quand tout va bien que l’on peut apprendre, que l’on peut s’équiper pour les moments où ça ne va pas…

J’apprécie aussi vous accompagner avec ce regard sur soi et le monde lors de moment plus critique…

en Individuel

chez vous, dans la nature, en visio…c’est vous qui décidez! par ce que l’accompagnement personnalisé ne sera jamais remplacé par des applcations numériques ou des tutos!

en Groupe

selon le calendrier proposé, ou on crée un groupe sur mesure avec votre entourage…à votre travail, dans votre club de sport, de yoga, votre spa, votre thalasso, ou lors de retraite, séminaire, journée de cohésion d’équipe…

Initiation Enfants & Ados

en individuel à votre domicile, en petit groupe privé /sur-mesure, dans votre centre de loisirs, activités périscolaires, centre social, foyers….


Parce que la méditation c’est simple mais pas inné…parce qu’on ne sait pas avant d’avoir vraiment essayé…