Morgane Bertin-Denis Sophrologue
Sophrologie – Méditation de Pleine Conscience – Education Emotionnelle
Cette expression est à la mode et entre dans le top 10 des savoirs à tout prix ! « mais il faut que tu lâches prise !!! » peut on s’entendre dire par nos plus proches lors d’une situation inconfortable de la vie. « Euuuh, oui ok, mais comment ? » Encore faudrait-il savoir ce que l’on tient…
je suis interviewée ici par Judith Dumas pour la newsletter de la SFS d'Avril 2020
article par Morgane Bertin-Denis et publié dans le Magazine de la Famille de Saint Barthélemy courant 2016
"Tout est énergie ...et l'énergie circule "La vie est énergie... l'énergie est la vie. "Tout est un... Un est tout...
écrit en 2015 sur mon expérience de l'époque à Saint Barthélemy
Stressé(e) ? Avoir « les jambes coupées », « un nœud à l’estomac », « une boule dans le ventre », « dans la gorge », « se sentir oppressé »…Gérer son stress, évacuer son stress, victime de stress, stress insurmontable…Ce phénomène (à l’origine naturel) est devenu le fléau de notre époque, symptôme de nos sociétés modernes. Et pourtant…
article écrit et publié en février 2014 dans Le Magazine de la Famille de Saint Barthélemy
Le sommeil n'est pas vain. Il est nécessaire et vital pour le corps et l'esprit. Sa première fonction est la régénérescence des cellules dont les fibres musculaires et la réorganisation des connections neuronales. Les conséquences d'un mauvais sommeil sont multiples: "Ce n'est pas une petite chose de savoir dormir, il faut savoir veiller le jour pour bien dormir" Nietzsche Ainsi va Sarathustra
Prends soin de ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton existence. Prends soin de ton cœur et ton cœur prendra soin de ta vie. » Alfonso Caycedo, créateur de la Sophrologie dite Caycédienne
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