pour quoi?

Le Stress

c’est un sujet vaste et qui nous concerne tous! Le stress est un phénomène, processus même, naturel qui nous permet adaptabilité, réaction, défense…qui à la base est là pour nous permettre de survivre dans des situations à risques…MAIS…

le stress peut devenir envahissant!

si vous souhaitez travailler sur ce sujet, la Sophrologie peut être une méthode tout à fait adaptée!

c’est l’une de nos spécialités en tant que Sophrologue. L’une de plus forte demande qui nous est faite.

comprendre comment il procède en vous, quand intervient-il, comment vous en libérer ou plutôt comment le réguler, le remettre à sa juste place…comment ne plus laisser ce processus s’emballer, ne plus le subir de manière démesurée…et bien sûr, cela aura un impact sur d’autres sujets (le sommeil par exemple)

en séance individuelle ou en groupe sous forme de stage, atelier ou lors de programme de plusieurs séances…

en entreprise ou en structure pour les professionnels…

J’organise également des ateliers pour les parents dans des crêches, centres sociaux, programme d’accompagnement à la parentalité pour « éviter l’effet boule de neige en famille »

pour en savoir plus….article « c’est quoi le Stress? »